آب به حذف کردن سموم و مواد اضافه در بدن کمک می کنه. این هم ادعای کاملا درستیه ولی قسمت بد قضیه اینه که آب در حذف مواد، زیاد انتخابی عمل نمی کنه و همانطور که سرعت حذف سموم و مواد اضافی رو افزایش میده، همانطور هم سرعت حذف مواد مغذی رو افزایش میده و در نتیجه این می تونه باعث کمبود مواد مغذی و ویتامینی در بدن بشه.

در زمان برگزاری مسابقات فوتبال، لطفاً قبل از مراجعه با استخر هماهنگ کنید.

دستغیب: روی قانون حجاب خط قرمز بکشید/ این قانون مشکل را حل نمی‌کند و خلاف شرع است

همانطور که در قبل اشاره کردیم، نوشیدن آب از طریق افزایش متابولیسم بدن باعث کاهش وزن میشه. طرفداران این برنامه میگن علاوه بر اینکه نوشیدن زیاد آب یکی از روش های آب درمانیه، همچنین توجه به اینکه چه موقع و چطور آب بخوریم هم مهمه. در نتیجه توجه به نکات زیر رو ضروری می دونن.

راه اندازی کلینیک فیزیوتراپی آیین نامه تاسیس کلینیک فیزیوتراپی

ماشینی که با شما تمرین می‌کند: آشنایی با دستگاه توپ انداز پینگ پنگ

ارزیابی فیزیوتراپی برای خانم های دارای بی اختیاری استرسی قطعی

آموزش فیلم های پیشگیری از اختلالات فیلم های ورزشی درمانی

فشار هیدرواستاتیک : وجود آب باعث ایجاد فشار هیدرواستاتیک در بدن می‌شود. این فشار به ویژه در صورت غوطه ور شدن در آب ، باعث کاهش وزن بدن و فشار بر روی مفاصل و بافت‌های عضلانی می‌شود.

افزایش سوخت و ساز بدن زمانی اتفاق میافته که میزان سوختن چربی ها و تبدیل اونها به انرژی مورد نیاز بیشتر صورت بگیره. برای دیدن برنامه رژیم غذایی روی لینک کلیک کنید.

تعرفه فیزیوتراپی سال ۱۴۰۱ دانلود فایل تعرفه فیزیوتراپی ۱۴۰۱ بخش خصوصی

راه اندازی کلینیک فیزیوتراپی آیین نامه تاسیس کلینیک فیزیوتراپی

زمانی که با یک دست خویش دیواره استخر را نگه داشته اید، یک پا را بصورت کشیده به طرف بالا آورید، و پای ديگر را بعنوان حامی، اندکی خم نمایید.

در هر صورت بهتر است با پزشک خود یا فیزیوتراپیست مشورت کنید تا در مورد وضعیت خاص خود و توانمندی‌ها و محدودیت‌هایتان در استفاده آب درمانی از آب درمانی مشورت کنید.